Rencontre EFM à Lille : sport et pompier

Une rencontre en deux étapes

La quatrième rencontre EFM s'est déroulée ce samedi 29 novembre à Lille ! 

Notre équipe a retrouvé une vingtaine d'élèves pour un programme divisé en deux temps : 

• Matinée : visite de la caserne de pompiers de Lille Littré
• Après-midi : séance de sport (cross-training) dans la salle du CrossFit Vauban

Visite d'une caserne de pompiers

De 10h30 à 12h, nos élèves en préparation aux concours de Caporal de sapeur pompier et de Lieutenant de sapeur pompier ont eu l'occasion de visiter le CIS de Lille Littré. 

L'adjudant-chef a commencé par faire le tour de la caserne en revenant sur le métier de pompier : journée type, organisation d'une caserne de pompiers, garde d'un pompier professionnel...

Pédagogique et attentionné, notre pompier guide a fait en sorte de montrer les détails des éléments nécessaires à la vie d'un sapeur pompier au sein de la caserne. 

Enfin, il a terminé par un rappel de ce qui attend nos élèves au concours : QCM d'anglais et de mathématiques, épreuves sportives et l'oral. 
Pour cette ultime épreuve, il en a profité pour leur donner des conseils et des éléments à travailler. 



 

Travailler le sport du concours

L'après-midi a donné lieu à un programme plus rythmé : une séance de cross-training ! 

Notre coach a mis les élèves en situation de concours : cardio, cohésion d'équipe... tout en les conseillant sur leur positionnement et leurs points à combler. 

Le but étant de les préparer à la discipline des épreuves sportives des concours qui les attendent.

Avec notre coach, les élèves peuvent repérer leurs points faibles et forts, et construire leur programme en fonction de ces éléments. 
Sa présence assure une motivation, une discipline et une confiance pour beaucoup de nos élèves, notamment à ceux qui partent de zéro.

À noter qu'en parallèle de ces rencontres, notre coach anime des classes virtuelles deux fois par mois : débuter son entraînement sportif et séance de sport en direct. 
Au sein de l'Espace Formation (plateforme pédagogique de nos élèves), on y retrouve notamment des tutos vidéo pour chaque épreuve sportive, mais aussi d'autres astuces : positionnement, étirements, etc.
En effet, comme le rappelle le coach : chaque muscle est important. Ainsi, le renforcement musculaire global est fondamental pour une bonne condition physique.


 

Formation au concours

​S'inscrire chez EFM Fonction Publique, c'est pouvoir préparer son concours à distance et augmenter ses chances de réussite au concours. Comme l'ont fait nos anciens élèves en gendarmerie, mais aussi en douanes...

Formez-vous aux concours de pompier, gendarme, policier & douanier en rejoignant EFM :

• Une formation 100% à distance
• Une équipe pédagogique dédiée à votre accompagnement
• Des professeurs experts du domaine disponibles pour des conseils sur la méthodologie du concours
• Des professionnels pour vous entraîner aux épreuves orales
• Un coach sportif pour vous aider dans votre préparation physique